Yoga aan de Maas | Dru Walking

 

DRU YOGA BUITEN, DURF JE HET AAN?

Wat denk je van de combinatie Dru Yoga buiten bij goed weer / online binnen bij slecht weer? Ook in de winter kan dit. Zeker nu we na de verlenging van de lockdown richting het voorjaar gaan!

We lopen naar een vaste plek met mooi uitzicht en doen daar een les. Of we wandelen, doen tussendoor Dru Yoga. De ruimte, de natuur om je heen, de grond onder je voeten geven alles een extra kracht, een extra dimensie. Dru Yoga buiten is echt een ervaring! En - jazeker! - ook in de winter, met kleding in laagjes, muts op en warme schoenen aan goed te doen. Uiteraard doen we geen eindontspanning op de grond. Maar met iets warms om op te zitten, is een stil moment goed mogelijk en heel fijn.

Blijkt het weer te nat, te onzeker, dan kan de les toch doorgaan, thuis, in je eigen huiskamer, online. Dit waarborgt continuiteit en daardoor ook de rust. 

We houden hierover contact via whatsapp/mail. De online les gaat via Zoom.

Kosten: € 10 per keer (betaling via een tikkie)
Tijd: de les duurt een uur, zowel buiten als online. Voorstel: 10.00 - 11.00 uur. 
Dag: in overleg, ik denk zelf aan woensdag- of donderdagmorgen. 
We volgen de regels van het RIVM.

Bij een paar aanmeldingen kunnen we direct na de Lockdown al van start!  

Aanmelden en/of informatie vragen graag via deze link.

En... durf je het aan??

 

Wat gaan we doen?

De lessen buiten zijn heel geschikt voor verschillende EBR's (Energy Block Releases). Aardegroet, Groet aan de Vier Windrichtingen, de Zonnegroet. De Krijger, de Hond, de Kat, Vredeshouding. Vooraf altijd even lekker losmaken, een activatie heet dat bij Dru Yoga. Korte Inner Fire Sequence. Voor de adem de Duif, Molenwiek, Hart-Ademhaling. Tussendoor, aan het eind kun je stiltemomenten verwachten.  

Bij de online les sluiten we af met een ontspanning.

Wat neem je mee?

Buiten: neem iets extra warms mee om aan te trekken en iets warms en/of droogs om op te kunnen zitten. Flesje water. Misschien warme thee in een thermosfles? Wandelschoenen. Kleding in laagjes.
Eventueel muts en warme handschoenen.

Thuis kun je je matje tevoorschijn halen, lekker dekentje erbij, flesje water, makkelijke kleding. Voor aan het eind misschien ook dat lekkere kopje thee..

Startpunt

  • Parkeerterrein voorbij (!) Clubgebouw Golfterrein, Veerweg 2a, Rhoon (aan de Oude Maas, links achteraan) 
  • Of thuis, achter je eigen computer, laptop, I-Pad.

Wees welkom! We gaan bewegen, ademen, ontspannen. Kortom Dru Yoga doen! 

Facebook

Er is een speciale groep op facebook voor de activiteiten buiten van Sirin Dru Yoga:

Yoga aan de Maas | Dru Walking

KvK: 52928284 | btw-id: NL001185560B33

© 2020 Sirin Dru Yoga