Yoga aan de Maas | Dru Walking

 

We lopen naar een vaste plek met mooi uitzicht en doen daar een les. Of we wandelen, doen tussendoor Dru Yoga. De ruimte, de natuur om je heen, de grond onder je voeten geven alles een extra kracht, een extra dimensie. Dru Yoga buiten is echt een ervaring! Is het Uiteraard doen we geen eindontspanning op de grond. 

Zolang het nog fris is, duren de lessen niet langer dan een uur. Waarschijnlijk doen we geen eindontspanning op de grond. Maar met iets warms om op te zitten, is een stil moment goed mogelijk en heel fijn. We houden contact met elkaar via whatsapp/mail zodat je weet of je wel/niet een matje en deken mee moet nemen. 

Kosten: € 10
Tijd: 10.00 - 11.00 uur 
Dag: woensdagmorgen (voorstel)

We volgen de regels van het RIVM.
Zodra het mogelijk is, kunnen we van start.

Wordt het warmer, reken dan op ca. 1,5 uur. Daarover later meer info op de website.

Aanmelden en/of informatie vragen graag via deze link.

 

Wat gaan we doen?

De lessen buiten zijn heel geschikt voor verschillende EBR's (Energy Block Releases). Aardegroet, Groet aan de Vier Windrichtingen, de Zonnegroet. De Krijger, de Hond, de Kat, Vredeshouding. Vooraf altijd even lekker losmaken, een activatie heet dat bij Dru Yoga. Korte Inner Fire Sequence. Voor de adem de Duif, Molenwiek, Hart-Ademhaling. Tussendoor, aan het eind kun je stiltemomenten verwachten.  

Als het weer het toelaat, sluiten we af met een ontspanning.

Wat neem je mee?

Neem iets extra warms mee om aan te trekken en iets warms en/of droogs om op te kunnen zitten. Flesje water. Misschien warme thee in een thermosfles? Wandelschoenen. Kleding in laagjes.
Eventueel muts en warme handschoenen.

In overleg je matje en een warme deken, eventueel kussentje.

Startpunt

Parkeerterrein voorbij (!) Clubgebouw Golfterrein, Veerweg 2a, Rhoon (aan de Oude Maas, links achteraan) 

Wees welkom! We gaan bewegen, ademen, ontspannen. Kortom Dru Yoga doen! 

Facebook

Er is een speciale groep op facebook voor de activiteiten buiten van Sirin Dru Yoga:

Yoga aan de Maas | Dru Walking

KvK: 52928284 | btw-id: NL001185560B33

© 2020 Sirin Dru Yoga