Dru Online is weer gestart!

Dru Yoga

Dru Yoga is een zachte, sierlijke vorm van yoga, die doet denken aan Tai Chi en Qi Gong, én aan dans. Het begin van de les is vaak actief en vrolijk, als een warme zon. Langzamerhand worden de bewegingen meer en meer verstillend. Kenmerkend zijn de vloeiende bewegingsreeksen die spanning en blokkades losmaken. Daarnaast houdingen uit de Hatha Yoga, oefeningen voor buik, benen en rug, en aandacht voor de ademhaling. Elke les eindigt met een heerlijke ontspanning.

Lees hier meer over Dru Yoga en de positieve effecten die Dru Yoga kan hebben. 

Docent 

Annemiek Wienke is ervaren Dru Yoga docent, met een brede achtergrond op het gebied van yoga, muziek, dans en meditatie. 

Wist je dat....

• Er lessen Dru Online zijn op woensdagavond? Om 19.45 uur verzamelen we ons voor onze laptop of computer voor een heerlijke les Dru Yoga, met aan het eind een fijne ontspanning. We maken dit voorjaar een 'reis langs de chakra's' en beginnen bij de basis.
  
  
• Ik ondertussen al een eind op weg ben met de opleiding tot Ademcoach? Zowel buiten als bij mij thuis werk ik inmiddels 1 op 1 met een mooie combinatie van adem, beweging en ontspanning. Meer weten? Schrijf even een mailtje, of bel: 010-4666047. We kunnen altijd vrijblijvend een verkennend gesprek hebben, bijvoorbeeld dmv een Dru Wandeling of hier thuis, met een kopje thee. Meer informatie onder Ademcoaching.