Welkom!

Lessen Dru Yoga in Poortugaal en Barendrecht

Meer info?

Klik hier

Wegens Corona-virus zeker tm eind augustus geen reguliere lessen. De lessen gaan nu via YouTube video's en MP3-bestanden voor de ontspanning. 

GOED NIEUWS! Er zijn weer buitenlessen! Houdt HIER de website in de gaten voor data: kleine groepjes, stille plekken. Puur genieten...  

Dru Yoga

Dru Yoga is een zachte, sierlijke vorm van yoga, die doet denken aan Tai Chi en Qi Gong, én aan dans. Het begin van de les is vaak actief en vrolijk, als een warme zon. Langzamerhand worden de bewegingen meer en meer verstillend. Kenmerkend zijn de vloeiende bewegingsreeksen die spanning en blokkades losmaken. Daarnaast houdingen uit de Hatha Yoga, oefeningen voor buik, benen en rug, en aandacht voor de ademhaling. Elke les eindigt met een heerlijke ontspanning.

Lees hier meer over Dru Yoga en de positieve effecten die Dru Yoga kan hebben. 

Docent 

Annemiek Wienke is ervaren Dru Yoga docent, aangesloten bij Dru Nederland, met een brede achtergrond op het gebied van yoga, muziek, dans en meditatie. 

Nieuwsgierig naar Dru Yoga? In maart hebben we gewerkt aan een serie voor als de lessen niet door zouden kunnen gaan. Deze staat als '5 Minute Wake Up' op de DVD 'Strengthen your Body' verkrijgbaar bij Dru Nederland. Hier ook andere DVD's, evenals audio-opnames met bijvoorbeeld meditatie of ontspanning. Advies hierover? Neem even contact op. Bellen kan ook.

 

Wist je dat... 

  • Cursisten linkjes toegestuurd krijgen met een YouTube en/of MP3-bestand? Toch lekker thuis 'prive-les'. En... na de ontspanning gelijk je bed in, hoe heerlijk is dat?
    Wil je die links ook ontvangen? Neem even contact op, voor een aanbod.
  • De 1,5 meter samenleving in alle lessen al een feit was, de overgang naar het nieuwe lesgeven dus een klein sprongetje? Wat afstand houden bij het binnenkomen en weggaan. Handen wassen voor en na de les. En natuurlijk thuisblijven als je hoest en proest. Kunnen we straks nog niet in alle zalen terecht, dan zoeken we daar een oplossing voor. 

Blijf gezond en pas goed op jezelf en de mensen om je heen!

KvK: 52928284 | btw-id: NL001185560B33

© 2020 Sirin Dru Yoga