Welkom!

Lessen Dru Yoga in Poortugaal en Barendrecht

Meer info?

Klik hier

 

TOT 9 FEBRUARI 2021 GEEN LES IVM LOCKDOWN!
Per 1 december geldt een mondkapjesplicht tot op de mat.

Lessen zullen het eerst starten in Poortugaal
Daarnaast is de combinatie buiten Dru Yoga / online mogelijk.
Langzamerhand komt het voorjaar in zicht. Durf je het aan?

Dru Yoga

Dru Yoga is een zachte, sierlijke vorm van yoga, die doet denken aan Tai Chi en Qi Gong, én aan dans. Het begin van de les is vaak actief en vrolijk, als een warme zon. Langzamerhand worden de bewegingen meer en meer verstillend. Kenmerkend zijn de vloeiende bewegingsreeksen die spanning en blokkades losmaken. Daarnaast houdingen uit de Hatha Yoga, oefeningen voor buik, benen en rug, en aandacht voor de ademhaling. Elke les eindigt met een heerlijke ontspanning.

Lees hier meer over Dru Yoga en de positieve effecten die Dru Yoga kan hebben. 

Docent 

Annemiek Wienke is ervaren Dru Yoga docent, met een brede achtergrond op het gebied van yoga, muziek, dans en meditatie. 

 

Wist je dat... 

  • Juist nu ontspanning zo enorm belangrijk is? Elke dag, eigenlijk.. Maak die tijd, al is het maar een kwartiertje. Stop als je thuis werkt af en toe eens even met die laptop. Zet je leukste muziek op, swing door de kamer, beweeg! Ga even liggen, benen tegen muur of op een stoel, sluit je ogen, ontspan...  Ook helpt wandelen, fietsen, tuinieren, elke vorm van beweging, liefst buiten. Zo blijf je mentaal / fysiek gezond! 

Blijf voorzichtig en pas goed op jezelf en de mensen om je heen!

Sirin Dru Yoga volgt de regels van het RIVM.

KvK: 52928284 | btw-id: NL001185560B33

© 2020 Sirin Dru Yoga