Op 27 september weer online les!

Dru Yoga

Dru Yoga is een zachte, sierlijke vorm van yoga, die doet denken aan Tai Chi en Qi Gong, én aan dans. Het begin van de les is vaak actief en vrolijk, als een warme zon. Langzamerhand worden de bewegingen meer en meer verstillend. Kenmerkend zijn de vloeiende bewegingsreeksen die spanning en blokkades losmaken. Daarnaast houdingen uit de Hatha Yoga, oefeningen voor buik, benen en rug, en aandacht voor de ademhaling. Elke les eindigt met een heerlijke ontspanning.

Lees hier meer over Dru Yoga en de positieve effecten die Dru Yoga kan hebben. 

Docent 

Annemiek Wienke is ervaren Dru Yoga docent, met een brede achtergrond op het gebied van yoga, muziek, dans en meditatie. 

Wist je dat....

• Er nog steeds Dru Wandelingen zijn?  Kijk hier voor meer info. Het hoeft daarvoor echt niet supermooi weer te zijn. Eenmaal buiten is het vaak heerlijk, bewegen, wandelen, ontspannen.
  
  
• Er ook Dru Online lessen zijn? Elke woensdagavond om 19.30 uur verzamelen wij ons voor onze laptop of computer! Meer info? Klik hier! 
  
  
• Ik ondertussen al een eind op weg ben met de opleiding tot Ademcoach? Zowel buiten als bij mij thuis werk ik inmiddels 1 op 1 met een mooie combinatie van adem, beweging en ontspanning. Meer weten? Schrijf even een mailtje, of bel: 010-4666047. We kunnen altijd vrijblijvend een verkennend gesprek hebben, bijvoorbeeld dmv een Dru Wandeling of hier thuis, met een kopje thee. Meer informatie onder Ademcoaching.
  
  
• Last but not least: dat het dagje Ouddorp in juli heel, heel erg leuk was? In mijn hoofd speelt een idee voor ergens in het najaar. Oktober? Koffie in Goedereede. Uitwaaien op het strand. Met Dru Yoga natuurlijk! Ergens weer opwarmen, een lunch bijvoorbeeld bij de Twins. Idee? Laat maar weten! :) PS We doen het dit keer op een zondag.

Op de hoogte blijven? Meld je aan voor de nieuwsbrief!