Welkom!

Lessen Dru Yoga in Poortugaal en Barendrecht

Meer info?

Klik hier

MET INGANG VAN 23 NOVEMBER WEER LES!

Op dit moment alleen les in Poortugaal (wachtlijst). 

Dru Yoga

Dru Yoga is een zachte, sierlijke vorm van yoga, die doet denken aan Tai Chi en Qi Gong, én aan dans. Het begin van de les is vaak actief en vrolijk, als een warme zon. Langzamerhand worden de bewegingen meer en meer verstillend. Kenmerkend zijn de vloeiende bewegingsreeksen die spanning en blokkades losmaken. Daarnaast houdingen uit de Hatha Yoga, oefeningen voor buik, benen en rug, en aandacht voor de ademhaling. Elke les eindigt met een heerlijke ontspanning.

Lees hier meer over Dru Yoga en de positieve effecten die Dru Yoga kan hebben. 

Docent 

Annemiek Wienke is ervaren Dru Yoga docent, aangesloten bij Dru Nederland, met een brede achtergrond op het gebied van yoga, muziek, dans en meditatie. 

Nieuwsgierig naar Dru Yoga? In maart hebben we gewerkt aan een serie voor als de lessen niet door zouden kunnen gaan. Deze staat als '5 Minute Wake Up' op de DVD 'Strengthen your Body' verkrijgbaar bij Dru Nederland. Hier ook andere DVD's, evenals audio-opnames met bijvoorbeeld meditatie of ontspanning. Advies hierover? Neem even contact op. Bellen kan ook.

 

Wist je dat... 

  • In het voorjaar cursisten linkjes toegestuurd kregen met een YouTube en MP3-bestand voor de ontspanning? Wil je die links ook ontvangen? Neem even contact op, voor een mooi aanbod.
  • De 1,5 meter samenleving in alle lessen al een feit was, de overgang naar het nieuwe lesgeven dus een klein sprongetje? Wat afstand houden bij het binnenkomen en weggaan. Handen wassen voor en na de les. En natuurlijk thuisblijven als je hoest en proest. De lessen zijn vooralsnog gestart in Poortugaal, op 14 september. Medio november start weer een volgend blok. We volgen de regels van het RIVM. Neem svp goed nota van het Protocol voor de lessen in Poortugaal
  • Juist nu ontspanning zo enorm belangrijk is? Elke dag, eigenlijk.. Maak die tijd, al is het maar een kwartiertje, 20 minuten. Ook helpt wandelen, fietsen, tuinieren, elke vorm van beweging, liefst buiten. Zo blijf je mentaal / fysiek gezond!   

Blijf voorzichtig en pas goed op jezelf en de mensen om je heen!

KvK: 52928284 | btw-id: NL001185560B33

© 2020 Sirin Dru Yoga