Welkom!

Dru Yoga in Poortugaal en omstreken

Meer info?

Klik hier

 

Voorlopig alleen lessen buiten, op maandagavond, woensdag- of vrijdagmorgen, soms op zaterdagochtend. Zie ook Yoga aan de Maas 

Soms een Dru Wandeling, soms een volledige workshop op een vaste plek. Informeel, vaak ook heel gezellig. Genieten, buiten-zijn staat voorop!

Meedoen

'Met warme voeten, thuiskomen bij je-zelf'

Online lessen na de zomervakantie weer op maandagavond. 

Dru Yoga

Dru Yoga is een zachte, sierlijke vorm van yoga, die doet denken aan Tai Chi en Qi Gong, én aan dans. Het begin van de les is vaak actief en vrolijk, als een warme zon. Langzamerhand worden de bewegingen meer en meer verstillend. Kenmerkend zijn de vloeiende bewegingsreeksen die spanning en blokkades losmaken. Daarnaast houdingen uit de Hatha Yoga, oefeningen voor buik, benen en rug, en aandacht voor de ademhaling. Elke les eindigt met een heerlijke ontspanning.

Lees hier meer over Dru Yoga en de positieve effecten die Dru Yoga kan hebben. 

Docent 

Annemiek Wienke is ervaren Dru Yoga docent, met een brede achtergrond op het gebied van yoga, muziek, dans en meditatie. 

 

Wist je dat... 

  • Ontspanning ook 'na Corona' nog steeds belangrijk is? Elke dag, eigenlijk.. Maak die tijd, al is het maar een kwartiertje. Stop als je thuis werkt af en toe eens even met die laptop of smartphone. Zet je leukste muziek op, swing door de kamer, beweeg! Ga even liggen, benen tegen muur of onderbenen op een stoel, sluit je ogen, ontspan...  Ook helpt wandelen, fietsen, tuinieren, elke vorm van beweging, liefst buiten. Zo blijf je mentaal / fysiek gezond! 
  • Dat ik meedoe aan een ontzettend leuk Strand Event op 26 juni a.s.? Eerst een opwarming met Dru Yoga, daarna meditatie. En als afsluiting 'Dance as if Nobody's Watching'! Je krijgt je eigen koptelefoon hiervoor met een speelijst. Heerlijk, op het strand! Aanvang 14.00 uur. Meer info en aanmelden via Nicoline Boegheim
  • En wist je ook al dat de buitenactiviteiten zijn begonnen, zoals een Dru Wandeling? Mijn hond Zoya gaat mee als vrolijke noot. Vaak op maandagavond, woensdagmorgen. Af en toe op zaterdagmorgen. Voor data en aanmelden kijk op Yoga aan de Maas.

Sirin Dru Yoga volgt de regels van het RIVM.

KvK: 52928284 | btw-id: NL001185560B33

© 2022 Sirin Dru Yoga